ドスケン　プログラム

毎週土曜日　１４：００～
土浦小学校校庭

楕円形のボールを使った鬼ごっこです。
子どもの外遊びの基本中の基本！

腰にタグ（ひらひらした短冊みたいなもの？）をつけて、それを相手に取られないようにボールを運びます。
タックルの代わりというわけです。




大人も子どもも一緒に楽しみましょう！
タグラグビー以外にもいろいろな遊びをやっていきますよ！

野球、サッカー、ドッジボール…etc
遊びだからね。
上手いとか下手とかはないんだよ。



お父さん、お母さんも一緒に遊びましょう！

日頃の運動不足解消になりますよ。
っていうか…短時間でかなりヘロヘロに…

毎月第３日曜日　１３：３０～
大学ボウル

会員　５００円　　　
一般　９００円
（貸し靴代別）

ボウリングは、家族や友人と気軽に楽しめるスポーツです。
また、初対面の人でも同じレーンになればすぐにうちとけるでしょう。



プロボーラーやインストラクターのアドバイスでスコアアップを狙ってみては？

準備運動から始まって、たっぷり練習できて、さらに２ゲームやって…


初心者でも、また、昔取った杵柄の団塊の世代の人たちも…
とにかくご一緒に！




わいわいがやがやとお喋りしながらプレイするのが、やっぱり楽しいですね。
ボウリングはそんなコミュニケーションがとりやすいスポーツです。

毎週木曜日　１９：３０～
一中地区公民館（軽運動室）

約一時間休むことなくゆっくりと身体を動かしますが、自分のペースで水分補給とかは自由ですし、動かせる範囲だけでの運動でも良いと思います。

現在は女性の参加者がほとんどですが、仕事に疲れた男性の方の参加もお待ちしています。平日の夜なので参加しやすいのでは…？

心拍数を上げずにかなりいい汗かけて…メタボの方にもお奨めです。

癒されますよ。たぶん…
は～、生きててよがった～。

毎月第１第３土曜日　９：００～
土浦幼稚園園庭
（スタートはクラブハウスから）

グラウンドゴルフとは木製のクラブで、硬いテニスボール（くらいの大きさ）を打つパターゴルフみたいなものです。
フラッグの下には直径３０ｃｍくらいのリングがあり、その中にボールを止めればホールインとなります。




ちいさな子でもけっこう良いスコアが出てしまい、おじさんたちを熱くさせます！

ホールインワンとかもたまに出ますよ。



８ホール、パー２４
クラブハウスから道路を横断してコースに入ります。



魔の７番ホールと地元のおばあちゃんに恐れられている難関ホールです。
コースは自由に設定できますが…

毎週金曜日　１９：００～
（ただしGⅠレース開催週に限定）
クラブハウス

GⅠレースに限定してワイドのボックスを１００円ずつ３点で予想してなぜ的中できなかったのかという人類の永遠のテーマである「はずれ馬券」を飽くなき探究心をもって研究しています。

最近はウエブ上でのやり取りの方が多いかも…


そんなHB（はずれ馬券）研究会の社会貢献活動としてポニーのお世話ボランティアを計画しています。
子どもたちとポニーとのふれあいをサポートできればと考えています。

それと…お馬さんの気持ちがわからずして馬券が当たるか～！？という逆転の発想からです。（どこがどう逆転してるのかわかりませんが…）



そして、将来の目標は競馬の普及のために誰でも儲かる…じゃなくて誰でもできる競馬マニュアルを作成して、さらに夢は世界のセレブが集まるドバイに研修旅行に行くことです。

毎月第１・第３火曜日　１４：００～
亀城公園集合

ウォーキング部門は３つに分かれます。
・ノルディックウォーキング
・ウォーキングバスツアー
・歩数のマイレージ

まずは、ノルディックウォーキングですがポール（スキーのストックのような）を地面につきながら歩きます。もともとノルディックスキーの夏場のトレーニングとして始まったようです。


特徴としポールをつくことにより必然的に腕がよく振れ、上半身の運動量が増加するのとその分膝や腰の負担が軽減されることから膝痛の人に最適です。

一流のインストラクターが指導してくれますので、痛くてウォーキングをしたくてもできないという方はお気軽にご相談ください。

毎月第４日曜日
時間と集合場所はそのつど変わります。

ウォーキングバスツアーですが、必ずしもバスを利用することではありません。
日常のウォーキングのきっかけづくりのため、あるいは、毎日同じコースを歩いている人の気分転換にどこかへ出かけて気ままにウォーキングを楽しむという企画です。


５月はNHK朝のドラマ小説「つばさ」の舞台となった川越に行ってきました。

これからの予定は事務局までお問い合わせください。
近くの町並みを見たりビール工場を見学したりします。

また、参加者は歩数計を装着してどれくらい歩いたかの目安としてもらいます。

１０月・１１月を予定

参加者を募集して歩数計を日常的につけてもらい、一か月ごとに集計して一日の平均歩数を算出し、１０歩を１円に換算して商店街で利用できる商品券を贈呈します。

歩けば歩くほど得をするというわけです。

中高齢者の健康とまちの健康をリンクさせた楽しい企画です！




２００７年　茨城県がんばる商店街支援コンペ事業において優秀プランに選出されました。
２００８年　（財）長寿社会開発センターの助成事業に採択されて実施しました。



テレビ、新聞、雑誌や公的機関の広報誌などかなりのメディアに紹介されましたが、とにかく参加者の方に好評であったのが何よりでした。

今年もやります！

毎週月曜・土曜日　２０：００～
ピュアネス土浦アリーナ（体育館）

初心者から上級者まで楽しましめます。
上記時間帯は、おもにトップチームであるボアソルチファミリアの練習時間となっていますが、他にもいろいろな形でフットサルをやっていきます。

もちろん子どもも女子も大歓迎！！



少人数で気軽に楽しめるフットサルをぜひ体験してみてください。

また、サッカーと違ってボディコンタクトが原則としてありませんので、むしろサッカー未経験者の方が楽しめますよ。

不定期ですが、初心者のサッカーもやっていきます！